6 رویکرد درمانی در روانشناسی
انواع رویکردهای روانشناسی نقش مهمی در انتخاب درمان مؤثر دارند. در این مقاله جامع، کلینیک حال خوب تهران به بررسی مکاتب فکری و شیوههای درمانی برتر میپردازد. در دنیای پرشتاب امروز، مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، وسواس یا سردرگمیهای ذهنی برای بسیاری از افراد تجربهای مشترک شده است. روانشناسی بهعنوان علم مطالعه ذهن و رفتار، ابزارهای […]
رویکرد ACT چیست؟ (معرفی کامل درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)
رویکرد اکت (ACT) یا همان درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهدکه یکی از 6 رویکرد اصلی درمانی در روانشناسی است، بهعنوان یک رویکرد نوین در رواندرمانی، بهویژه در دهههای اخیر، توجه محققان و متخصصان حوزه سلامت روان را به خود جلب کرده است. این روش، بهجای تمرکز صرف بر کاهش نشانههای آسیبزای روانی، به اهمیت […]
رفتاردرمانی دیالکتیکی DBT چیست؟ کاربرد، روش درمان
رفتاردرمانی دیالکتیکی (Dialectical Behavior Therapy – DBT) که یکی از 6 رویکرد اصلی درمانی به شمار میرود، یکی از پیشرفتهترین و پرکاربردترین رویکردهای نسل سوم رفتاردرمانی است که توسط مارشا لینهان در دهه ۱۹۸۰ میلادی طراحی شد. هدف اصلی DBT کمک به افرادی است که در مدیریت احساسات شدید و روابط بینفردی دچار چالش میشوند؛ […]
رویکرد درمان هیجان مدار (EFT) چیست؟ کاربرد و تکنیک ها
درمان هیجانمدار (EFT) که یک روش از 6 رویکرد اصلی درمانی است، روشی نوین در رواندرمانی است که بر شناسایی، پردازش و ابراز هیجانات تمرکز دارد. این رویکرد میتواند به افراد در کاهش اضطراب، بهبود روابط و ارتقاء سلامت روانی کمک کند، بهویژه در درمان زوجها و مشکلات عاطفی عمیق. درمان هیجانمدار (EFT) چیست؟ درمان […]
طرحواره درمانی چیست؟مزایا،معایب و کاربرد| رواندرمانی مدرن
طرحواره درمانی که یک رویکرد از 6 رویکرد اصلی رواندرمانی به شمار میرود، رویکردی جامع و یکپارچه است که برای درمان اختلالات شخصیت و مشکلات عاطفی عمیق طراحی شده است. این روش که توسط جفری یانگ توسعه یافته، بر شناسایی و اصلاح الگوهای ذهنی ناسازگار تمرکز دارد. طرحواره چیست؟ طرحواره به الگوهای پایدار ذهنی، شناختی، […]
آشنایی با رویکرد روانکاوی کلاسیک و روند درمان آن
روانکاوی (Psychoanalysis) یک رویکرد درمانی مبتنی بر نظریهای در روانشناسی است که توسط زیگموند فروید در اوایل قرن بیستم پایهگذاری شده است. این رویکرد به بررسی انگیزههای ناخودآگاه، احساسات و تجربیات گذشته افراد میپردازد و هدف آن درمان اختلالات روانی و بهبود سلامت روانی است. در این مقاله به بررسی مراحل و تکنیک های درمانی در روانکاوی پرداخته […]
اعتیاد چیست و معتاد کیست؟ (بررسی انواع اعتیاد)
اعتیاد نه تنها به مواد مخدر، بلکه به رفتارهایی مانند قمار، اینترنت و حتی ورزش و کار نیز میتواند شکل بگیرد. درک عوامل مؤثر بر اعتیاد، مکانیسمهای زیستی و روانی آن و راهکارهای درمانی و پیشگیری میتواند به بهبود وضعیت افراد و جامعه کمک کند. سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعتیاد را بهعنوان یک بیماری مزمن، […]
روان درمان پویشی کوتاهمدت فشرده ISTDP چیست؟
درمان روانپویشی کوتاهمدت فشرده (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy – ISTDP) یک رویکرد علمی و اثربخش در رواندرمانی است و به عنوان یکی از 6 رویکرد اصلی درمانی به شمار میرود، این رویکرد با هدف تسریع فرآیند درمان و دستیابی به ریشههای هیجانی مشکلات روانشناختی توسعه یافته است. این روش با ترکیب اصول روانکاوی کلاسیک و […]
رویکرد درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟ بررسی فرآیند درمان
رویکرد درمانی شناختی-رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy) یکی از مهمترین و مؤثرترین شیوههای درمانی در روانشناسی معاصر است که به بررسی و تغییر الگوهای تفکر و رفتارهای ناکارآمد میپردازد. در این مقاله قصد داریم به بررسی جامع این روش درمانی بپردازیم، همراه حال خوب باشید. رویکرد CBT از 6 رویکرد اصلی درمانی است که بر این […]
اختلال عصبی شناختی چیست؟ بررسی انواع مختلف
اختلالات عصبی شناختی (Neurocognitive Disorders) به گروهی از اختلالات مرتبط با عملکرد شناختی گفته میشود که ناشی از آسیب به ساختارهای مغزی و عملکردهای عصبی هستند. این اختلالات میتوانند مشکلاتی را در فرآیندهای شناختی مانند حافظه، تفکر، توجه، حل مسئله و زبان به وجود آورند. نمونههایی از این اختلالات شامل دلیریوم، دمانس (از جمله آلزایمر) […]