مهاجرت یکی از بزرگ‌ترین تغییرات زندگی است. بسیاری از ایرانیان پس از مهاجرت، علاوه بر چالش‌های زبان، کار، تحصیل و اقامت، با فشارهای روانی و عاطفی نیز روبه‌رو می‌شوند.

کلینیک روانشناسی حال خوب با ارائه مشاوره آنلاین، این امکان را فراهم کرده است که بدون توجه به کشوری که در آن زندگی می‌کنید، با روانشناسان فارسی‌زبان در ارتباط باشید و حمایت تخصصی دریافت کنید.

خدمات حال خوب ویژه مهاجرین ایرانی

مشاوره بزرگسال

مشاوره فردی

درمان مشکلات فردی مانند: اضطراب،افسردگی، وسواس، دوقطبی، فوبیا...

مشاوره کودک و نوجوان

درمان اضطراب و افسردگی، ترس، مشکلات رفتاری، کمبود توجه، افت تحصیلی و...

درمان های شناختی

مشاوره خانواده

بهبود روابط والدین و فرزندان، بالا بردن توانایی حل مسئله خانوادگی و ...

زوج درمانی

زوج درمانی

بهبود روابط عاطفی، بالا بردن سطح دانش و مهارت ارتباط بین زوجین

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج

سنجش آمادگی دختر و پسر ، بررسی میزان تناسب آنها و ارزیابی ویژگی های شخصیتی

مشاوره طلاق

مشاوره طلاق

کاهش اختلاف حین طلاق، قبل و بعد از طلاق

چگونه نوبت دریافت کنیم؟

شما میتوانید بصورت آنلاین و یا تماس مستقیم نوبت مشاوره خود را از کلینیک حال خوب دریافت کنید. با دریافت نوبت بصورت تلفنی و بیان مسئله خود بصورت کلی (مشکل فردی، زوجی، تحصیلی، ارتباطی و…) نوع مشکل شما با مدیریت کلینک مطرح می شود تا براساس آن، شما به مشاور و یا روانشناسی که حیطه فعالیت اش درآن زمینه است، ارجاع داده  شوید. نوبت دهی مشاوره بصورت آنلاین به شما امکان می دهد در هر زمان و مکان بتوانید نوبت خود را ثبت کنید. جلسات بنا به درخواست شما بصورت حضوری یا آنلاین (از طریق ارسال لینک اختصاصی جلسه) انجام می شود.

آیا از هر کشوری می‌توانم مشاوره دریافت کنم؟

بله، جلسات به صورت آنلاین برگزار می‌شود و محدودیتی از نظر محل زندگی وجود ندارد.

تمام جلسات به زبان فارسی برگزار می‌شوند.

کلینیک حال خوب تلاش کرده است خدمات مشاوره را با هزینه‌ای مناسب و مقرون‌به‌صرفه برای ایرانیان خارج از کشور ارائه دهد. 

اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، مشاوره می‌تواند به شما کمک کند:

  • به تازگی مهاجرت کرده‌اید.
  • احساس تنهایی می‌کنید.
  • اضطراب یا افسردگی دارید.
  • با همسر خود دچار اختلاف شده‌اید.
  • فرزندتان با محیط جدید سازگار نشده است.
  • خواب و اشتهای شما تغییر کرده است.
  • انگیزه انجام کارهای روزانه را از دست داده‌اید.
  • در تصمیم‌گیری برای آینده دچار سردرگمی هستید.

چرا مهاجران بیش از دیگران به مشاوره نیاز دارند؟

مهاجرت تنها تغییر محل زندگی نیست؛ بلکه تغییر محیط، فرهنگ، زبان، روابط اجتماعی و سبک زندگی است. بسیاری از افراد در ماه‌های ابتدایی مهاجرت با احساساتی مواجه می‌شوند که کاملاً طبیعی هستند اما در صورت ادامه پیدا کردن، می‌توانند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند.

مشکلات رایج مهاجران ایرانی

در این قسمت کارت‌های خدمات طراحی شود.

  • احساس تنهایی و انزوا

دوری از خانواده، دوستان و محیط آشنا می‌تواند باعث احساس تنهایی و کاهش انگیزه شود.

  • اضطراب و استرس مهاجرت

نگرانی درباره آینده، اقامت، پیدا کردن شغل، مسائل مالی و سازگار شدن با محیط جدید.

  • افسردگی پس از مهاجرت

از دست دادن انگیزه، احساس غم، بی‌حوصلگی و کاهش انرژی که در برخی افراد پس از مهاجرت دیده می‌شود.

  • شوک فرهنگی (Culture Shock)

تفاوت فرهنگ، قوانین اجتماعی، سبک ارتباطات و ارزش‌های جامعه جدید ممکن است باعث سردرگمی و فشار روانی شود.

  • مشکلات خانوادگی

اختلاف بین همسران یا والدین و فرزندان پس از مهاجرت به دلیل تغییر سبک زندگی و فشارهای محیط جدید.

  • اضطراب کودکان مهاجر

تغییر مدرسه، زبان جدید، پیدا کردن دوست و سازگاری با محیط جدید برای کودکان نیز چالش‌های زیادی ایجاد می‌کند.

  • کاهش اعتماد به نفس

بسیاری از مهاجران با وجود توانایی‌های بالا، به دلیل زبان یا تفاوت‌های فرهنگی احساس ضعف می‌کنند.

  • بحران هویت

برخی افراد میان فرهنگ ایرانی و فرهنگ کشور مقصد دچار سردرگمی می‌شوند.

چنانچه بعد از مهاجرت با هر یک از موارد نام برده شده مواجه شده اید، اصلا جای نگرانی وجود ندارد.  تنها با آموزش های مشاوران حال خوب میتوانید از این وضعیت خارج شوید.

برای حال خوبت، پیج حال خوب رو دنبال کن!